Recupérate lo antes posible si tienes una lesión ocasionada por el deporte
¿Qué es la Fisioterapia Deportiva?
La misma palabra te lo dice, fisioterapia aplicada al deporte.
Es importante conocer la técnica y lesiones más comunes de cada tipo de deporte para poder aplicar las técnicas que permitan una recuperación y vuelta a la actividad más rápida.
En muchos casos será necesario analizar la biomecánica y gesto deportivo.
Lesiones más comunes
Problemas Musculares
Roturas, Calambres, Contracturas, Fatiga …
Lesiones Ligamentosas
Esguinces, distensiones… .
Desgastes o Roturas de Cartilagos
Condromalacia, Artrosis …
Lesiones Tendinosas
Tendinopatías, tenosinovitis, roturas parciales o completas
Lesiones Óseas
Fracturas, fisuras, periostitis…
Traumáticas
Hematomas, contusiones
Es imprescindible que
El propio ejercicio sea una de las bases del tratamiento de recuperación
Siempre y cuando no sean lesiones más importantes como fracturas que nos obliguen a realizar reposo. Podemos encontrarnos dolor después de hacer ejercicio o dolor haciendo deporte.
En caso de una Lesión
Optimizar al máximo la recuperación y aumentar el rendimiento deportivo
Los planes de entrenamiento planificados son claves para saber cómo prevenir una lesión.
En el deporte
Hay partes del cuerpo más propensas a sufrir mas lesiones
En estos casos, que el tratamiento de fisioterapia vaya de la mano junto al entrenador o preparador físico es una muy buena opción. Por ello no te olvides de consultar con un profesional cualificado si quieres comenzar tu entrenamiento deportivo.